Leben leicht gemacht | Dein Podcast für ein selbstbestimmtes Leben

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Dein Podcast für ein selbstbestimmtes Leben

Episoden

Corona - Stillstand - Nutze die Zeit für Deinen Neuanfang! #021
26 Minuten
Corona und der Stillstand im Außen - Nutze diese Zeit der Ruhe und Stille für Dich und Deine Liebsten. In diesem Podcast lernst Du, wie Du Deine innere Freude und Kreativität wieder entdeckst und diese dann an Dein Umfeld und Deine Familie weitergib...
Corona - Wie gehe ich (und Du) damit um? #020
19 Minuten
Corona - Dieses zentrale Thema unserer Zeit berührt sicher auch Dein Leben. Und natürlich auch mein Leben. Ich möchte Dir gerne meinen Weg aufzeigen, wie ich dieses Thema nutze um mehr Klarheit zu mir selbst, zu meinem Leben und meiner Gesundheit zu...
Panikattacken – 7 Erste Hilfe Tipps bei einer Panikattacke #019 - Teil 2
40 Minuten
In dieser Episode Nr. 019 erzähle ich Dir von einer weiteren Klientin, die ebenfalls seit Ihrer Kindheit unter Panikattacken leidet. Den 1. Teil über das Thema Panikattacken findest Du im Podcast Nr. 018. Du lernst in dieser Folge, was Du tun kanns...
Panikattacken – Tipps zum Erkennen und Vermeiden Deiner Angst #018 - Teil1
40 Minuten
In meinem Podcast Nr. 018 erzähle ich Dir ganz ehrlich über eine meiner Klientinnen, die regelmäßig und seit Jahren unter großen Ängsten mit Panikattacken leidet. Ich möchte Dir zum einen aufzeigen, was Du gegen diese Angst oder Panik tun kannst. U...
Verlassen der Komfortzone - abwarten oder handeln? #017
17 Minuten
Kennst Du das auch, Du möchtest gerne eine Entscheidung treffen und weißt aber nicht wie? Ich erkläre Dir hier in dieser Episode, wie Du mit den dabei auftretenden Gefühlen umgehen kannst. Und warum Du an Dir zweifelst oder unsicher bist. Höre Dir me...

Über diesen Podcast

In meinem neuen Podcast rund um ein selbstbestimmtes Leben findest Du wertvolle wertvolle Tipps, Übungen, Meditationen und Hintergrundwissen rund um ein ganzheitliches gesundes und bewusstes Leben. Damit ist nicht nur Dein persönliches Leben, sondern auch das Deiner Familie und Deiner Beziehungen gemeint. Du erfährst in den verschiedenen Episoden, wie Du Dein Leben wieder eigenverantwortlich, mit mehr Freude und vor allem selbstbestimmt gestaltest. Außerdem lernst Du Dich selbst ganz neu kennen. Sei gespannt, was Du da alles noch an Dir entdecken wirst! Mehr Informationen über mich und meine Angebote findest Du unter www.praxis-josten.de.

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