Podcaster
Episoden
8 Minuten
Ich habe dir in wenigen Minuten meine momentanen Lieblings
Reminder zusammengefasst, die mir auf meinem ED Recovery Weg
immer wieder Hoffnung gegeben haben.
Diese Gedanken haben mir nicht nur aus meiner Magersucht
geholfen, sondern hel...
27 Minuten
Ich habe schon früh im Leben mit Schlafstörungen, Angst &
innere Unruhe zu kämpfen gehabt.
Dabei hatte ich oft Phasen, in denen ich
schwer ein- oder durchschlafen konnte
innere Unruhe und Herzrasen verspürt habe
von meinen Gedanke...
02.04.2024
41 Minuten
Eine Morgenroutine ist ein absoluter Game Changer im Leben!
Für mich ist meine Morgenroutine eine der höchsten
Selbstliebepraktiken. Denn ich schenke mir selbst die erste Zeit
des Tages. Bevor ich ins Außen gehe, widme ich mich nur mir.
U...
19 Minuten
"Ich soll...
schlank sein
trainiert sein
erfolgreich sein
leiser sein
einen akademischen Weg einschlagen
meine Makel überschminken und kaschieren"
Kennst du diese oder so ähnliche Sätze? Welche "Ich soll"-Sätze
b...
34 Minuten
Irgendwie wollen wir doch alle so schnell wie möglich ans Ziel
kommen: Am besten heute loslassen, morgen heilen, übermorgen
rausgefunden haben, wie das Leben läuft.
Warum sind wir eigentlich so oft so ungeduldig?
Das erzähle ich dir...
Über diesen Podcast
DEIN PODCAST FÜR MENTAL HEALTH, SELF LOVE, YOGA & ED RECOVERY.
Mit 19 Jahren kam ich zum zweiten Mal in die Klinik - Diagnose
Magersucht. Kurz darauf habe ich mein Zahnmedizin Studium
abgebrochen. Alles andere als die Perfektionistin in mir sich ihr
Leben vorgestellt hat. Doch was mich meine ED Recovery gelehrt hat
ist so viel bedeutungsvoller geworden. Statt Fitnesswahn und
Restricting wurden Yoga, Spiritualität und Self Care meine
Therapie. Heute teile ich als Yoga Teacher & ED Recovery Coach
all das, was mir mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz und Freiheit in
mein Leben gebracht hat.
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