Podcaster
Episoden
15 Minuten
Manche Lebensmittel haben einen besonderen Reiz. Je gesünder sie
sind, desto größer ist für mich der Reiz diese in meine Ernährung
zu integrieren. Das war früher ganz anders als heute, doch
was hat diese Ansicht maßgeblich verändert?
12 Minuten
Veränderst du was an dir, veränderst du auch deine Umgebung. Du
solltest immer bedenken, dass jede deiner Veränderungen dein
Umfeld in einer direkte oder indirekte Art und Weise beeinflusst.
Da solltest du drauf vorbereitet sein und Möglichkeit...
18 Minuten
Manchmal spielt der Kopf uns einen Streich und wir versuchen es
durch Übersprungshandlungen zu kompensieren. Mehr und noch härter
trainieren, noch genauer und penibler auf die Ernährung achten.
Wodurch dieses Verhalten auftreten und vermieden w...
10.02.2023
15 Minuten
Wie oft hast du es schon gehört? Das mit der Ernährung und Sport
ist eine reine Kopfsache! Nur was heißt das? Wie gehe ich damit
um? Was sollte ich tun und wie lerne ich damit? Wie du damit
umgehen kannst ist das Thema in dieser Folge
17 Minuten
Liegt es an mir oder habe ich eine ganz bewusste Absicht
dahinter?
Gewisse Sachen brauchen einen klaren Kopf und wann bist du am
frischesten oder am gescheitesten?
Über diesen Podcast
Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu
tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine
Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich
und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und
verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das
Richtige für Dich!
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