Podcaster
Episoden
11.02.2022
22 Minuten
Platz machen, Raum schaffen und Ausmustern - wie du es auch
nennen magst, das Konzept ist beim Aufräumen deiner Wohnung, dem
Kleiderschrank oder dem Kühlschrank immer dasselbe. Hast du aber
gewusst, dass es genauso wichtig für deinen Atem und a...
26.04.2021
27 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns deinen Wurzeln. Vielleicht ist dir
das aus der Yoga-, Meditations- oder Atempraxis bereits geläufig:
deine Auflagepunkte, Kontaktpunkte oder deine Erdung. Diese
erdende Qualität und das Bewusstsein dieser hat eine...
22.02.2021
19 Minuten
In dieser Folge machen wir unsere erste gemeinsame
Mantra-Meditation. Ich lade dich zu einem ganz einfachen und aus
dem Alltag gegriffenen Mantra ein: Entspannung für meinen
Körper, Ruhe für meine Gedanken.
Zu Beginn der Folge erfährst du e...
18.02.2021
21 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns einer klassischen
Meditationsübung, nämlich der Kerzenmeditation. Ganz egal ob du
schon geübt bist im meditieren oder neu dabei bist, in dieser
Übung leite ich dich Schritt für Schritt durch. Du brauchst eine
Ke...
15.01.2021
25 Minuten
In der vorigen Folge 4 haben wir eine Phantasiereise als Vorübung
für diese Folge gemacht. In dieser Folge schauen wir uns einen
ganz speziellen Satz, der dir vielleicht aus der einen oder
anderen Meditation, Entspannungsübung, usw. vielleicht...
Über diesen Podcast
Der Kern des Yoga erschließt sich inmitten der Stille mit uns
selbst. Ich lade dich herzlich zu meinem Podcast ein, der sich ganz
dem Thema Meditation & Atem widmet. Einfache Meditationen,
Entspannungs- und Atemübungen unter Anleitung, die dir einerseits
das Meditieren vereinfachen, anderseits und vor allem Ruhe, Stille
und Entspannung schenken werden.
Abonnenten
Leipzig
Kommentare (0)