Podcaster
Episoden
40 Minuten
Seit Jahren schwebte mir der Gedanke im Kopf herum das ich mich
Vegan ernähren möchte, oder es zumindest einmal versuchen
mag.
Aber jedes mal kamen mir wieder Ausreden & Zweifel in den
Kopf wie bspw. "Woher bekomme ich mein Protein?", "Was es...
11 Minuten
Moin!
Du bist dabei abzunehmen oder möchtest in den nächsten Wochen
dein Leben gesünder gestalten, bist aber in einem Vollzeit Job
gefangen ?
Dann kennst du mit Sicherheit die Ausrede "Ich habe keine Zeit
zum kochen!".
Doch genau damit is...
15 Minuten
Moin!
In der heutigen Folge gehe ich auf meine Erfahrungen zum Thema
Cardio ein und was mir mein alter Trainer aus dem Fitnessstudio
nicht so alles geraten hat, was rückblickend absolut
kontraproduktiv für mich war.
Wenn du die gleichen Feh...
16 Minuten
Moin!
Bevor es bei mir in den letzten 12 Monaten so richtig gekracht
hat mit einer Gewichtsabnahme von knapp 50 Kilogramm, habe ich
bereits viele Diätversuche gestartet.
Rückblickend ist mir mittlerweile klar, wieso diese NIE
funktioniert h...
10 Minuten
Moin!
Gerade am Anfang kann es verwirrend sein wie viel Kilogramm du
abnehmen willst bzw. warum du das ganze machst. Und wenn du
jemand bist der bereits einige Diäten durchhat, aber keine davon
mir langfristigem Erfolg abgeschlossen hat - dan...
Über diesen Podcast
Change Your Body Podcast: Fitness & Vegan Lifestyle Insights
von Sascha Schmitz. In diesem Podcast findest Du sowohl Tagebuch,
als auch Fitness- & Vegane Erfahrungen von Sascha. Ich habe
erst mit 23 Jahren mit Sport angefangen als mein Gewicht seinen
Höhepunkt mit 135 Kilogramm Körpergewicht erreicht hatte. Seither
trainiere ich im Durchschnitt 3x die Woche und bin im Sommer 2020
zur Veganen Ernährung umgestiegen. Hier teile ich mit dir alle
Erfahrung rund um einen gesunden &ausgewogenen Veganen
Lebenstil, als auch zahlreiche Trainingstipps die ich die letzten
Jahre gelernt habe. Viel Spaß!
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