Podcaster
Episoden
31 Minuten
In dieser Folge geht es um unsere Darmflora und was diese
eigentlich alles so machen. Der Fokus liegt dabei auf der
Produktion von kurzkettigen Fettsäuren und wie sich diese auf
unsere Gesundheit auswirken.
Darmbakterien haben Einfluss auf...
26.03.2024
29 Minuten
In dieser Folge gehe ich genauer auf den Reizdarm ein. Ich
erkläre dir die möglichen Ursachen und gehe auch auf die damit
verbundenen Verdauungsprobleme ein.
Weiters gebe ich dir Tipps, damit du selbst was dagegen
unternehmen kannst. Denn b...
28 Minuten
In der heutigen Folge geht es um den Blähbauch.
Ich erkläre dir wie ein Blähbauch zustande kommt, und welche
Ursachen dahinter stecken können.
Ich gehe hierbei nicht nur auf die nötigen Milchsäurebakterien
ein, sondern erkläre dir auch, w...
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die negativen Auswirkungen von
Verdauungsproblemen auf deine Gesundheit.
Ich gehe darauf ein, was passieren kann, wenn du dich nicht
rechtzeitig um die Warnsignale kümmerst, die dir dein Körper
sendet. Eine...
05.03.2024
20 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es für deine
Darmgesundheit keine Wunderpille gibt und was du dafür tun musst
um deine Darmprobleme zu lindern.
Darmgesundheit erfordert immer einen ganzheitlichen Ansatz, da
der Darm mit allen anderen...
Über diesen Podcast
Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr
Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über
eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie
Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles
mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde
Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du
wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst. Zusammen rocken
wir Deinen Alltag! Deine Hannah Mehr Infos über Hannah:
www.hannah-willemsen.com @ernaehrungscoach.hannah
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