larasch - laufen,radfahren,schwimmen Archiv

#36 | Biermeile nach Saisonpause
1 Stunde 11 Minuten
Nach dem wohlverdienten Campingurlaub setzt sich Marcel neue Ziele: Ein Volontariat soll ihn beruflich voranbringen, aber sportlich geht es zunächst auf die berüchtigte Tübinger Biermeile. Über die Regeln weiß Marcel Bescheid – zumindest ein wenig. B...
#35 | Mit dem E-Bike durch die Schwäbische Alb.
1 Stunde 12 Minuten
Wir sind wieder unterwegs und ausnahmsweise nehmen wir mal ein Fahrrad, genauer ein Fahrrad mit Antrieb auf unserer nächsten Laufrunde mit. Denn wir müssen einige Berge und Hügel im zügigen Tempo absolvieren um unseren Gast Alina Reh auf den Fersen z...
#34 | 2022 fest im Blick mit dem Veranstalter des Köln-Marathons Markus Frisch
1 Stunde 21 Minuten
Einige große Marathonläufe im Herbst finden statt, einige nicht. So musste leider auch der Köln-Marathon dieses Jahr erneut die Veranstaltung absagen. Grund für uns den Geschäftsführer Markus Frisch in unseren Podcast einzuladen um mit Markus direkt...
#33 | Swim - Bike - Run - Deutscher Meister
1 Stunde 25 Minuten
In dieser Folge wagen wir wieder den Blick über den (Lauf-)Tellerrand hinaus und nehmen nicht nur auf der Laufstrecke sondern auch im Wasser und auf dem Rad Tempo auf: Markus berichtett von seinem Triathlonerlebnis in Viernheim, wärend Alex über die...
#32 | Von Sapporo über Berlin an die Schweizer Küste
1 Stunde 24 Minuten
In den letzten Wochen gingen Debbie und Rabea unterschiedliche Wege: Für Debbie standen die Olympischen Spiele in Sapporo über die Marathondistanz an, wohingegen sich Rabea auf ihren Herbstmarathon vorbereitet und in Berlin am vergangenen Sonntag ein...
#31 | Hendriks olympische Momente
1 Stunde 3 Minuten
Endlich hat es bei Hendrik geklappt und er konnte die ersten Olympischen Spiele seiner Karriere erleben! Nicht in Tokyo, sondern im nördlicheren und vermeintlich kühleren Sapporo gingen die Marathonis an den Start, aber heiß war es dann trotzdem. Hen...
#30 | Die Highlights aus Tokio und zu Gast: Carsten Schlangen
1 Stunde 22 Minuten
Das Ende der Olympischen Spiele in Tokyo wurde eingeläutet und die Athleten des DOSB sind wieder in Frankfurt gelandet. Direkt nach den mitreißenden Entscheidungen im Marathon sowie im Gehen besprechen wir unsere Highlights aus der zweiten olympische...
#29 | Im Galopp nach Kerpen mit U23-Europameister Frederik Ruppert
1 Stunde 39 Minuten
Die erste Olympia-Woche ist vorüber und wir sinnieren über das was uns auffiel und beschäftigt hat. Dazu passt natürlich die eine oder andere Kuriosität, die nun auch im Ton dokumentiert ist. Bevor wir unseren Gast Frederik Ruppert (Hindernisläufer u...
#28 | Come - run - leave!
1 Stunde 1 Minute
Klare Ansage für unseren 5000m-Läufer Marcel Fehr beim der Spitzenleichtathletik in Luzern. Was es genau damit auf sich hat, erzählt euch Marcel im Podcast. Weiterhin gehen wir auf die DLV-Starterinnen und Starter bei den Olympischen Spielen in Tokyo...
#27 | Mit Boxsack an der Startlinie
1 Stunde 19 Minuten
Wir steigern wieder die Pace und reduzieren die Umfänge. Statt 200 Kilometer pro Woche kommen wir mit unserem Gast max. auf 50 bis 70 km, aber dafür mit ordentlich Geschwindigkeit von fast 25km/h über 2 Stadionrunden! Das lässt wieder mal ordentlich...
#26 | Letzter Marathon-Feinschliff in St. Moritz
1 Stunde 10 Minuten
Debbie befindet sich in ihrem letzten Trainingslager vor den Olympischen Spielen in Tokyo und auch ihrer Zwillingsschwester Rabea, die für Tokyo als Ersatzläuferin eingeplant ist, trainiert in der Höhe des Engadins. Wir sprechen heute über den Maloja...
# 25 | Marathonvorbereitung für Olympia in der Hitze
58 Minuten
Hendrik hat keine Probleme damit bei Hitze zu laufen – für den olympischen Marathon im August in Sapporo eine wichtige Voraussetzung. Trotzdem gibt es einige Dinge, die es beim Marathontraining im Sommer zu beachten gilt. Wir sprechen mit Hendrik übe...
#24 | Mit 23 mmol Laktat über das letzte Hindernis
#24 |Mit 23 mmol Laktat über das letzte Hindernis Karl Bebendorf ist das Gesicht über die 3000m Hindernis in Deutschland geworden: 2019, 2020 und 2021 ging der DM-Titel an den Dresdner, der erst spät den Weg zu den 3000m Hindernis gefunden hat. Wir s...
#23 | Deutsche Meisterschaften mit Nebenwirkungen
1 Stunde 25 Minuten
#23 | Deutsche Meisterschaften mit Nebenwirkungen Marcel Fehr hat es erwischt – glücklicherweise nicht mit COVID-19 aber dafür mit ausgeprägten Nebenwirkungen nach seiner Corona-Schutzimpfung. Wir reden mit Marcel über die seinen vergangenen Wochen,...
#22 | Ein Marathon an Marathons
1 Stunde 20 Minuten
Valentin Pfeil und die Olympia-Qualifikation für Tokyo: eine schier endlose Geschichte. Das Pech schien ihm an den Füßen zu kleben, auch wenn er das selbst am liebsten abstreiten würde. Aber zur Wahrheit gehört immer die ganze Geschichte - deshalb mö...
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