#63: Stressabbau als Handwerk – So findest du deinen Ausgleich

Müde, aber nicht ruhig. Du willst abschalten, es klappt nicht.
Warum fällt das gerade den Menschen so schwer, die am meisten
leisten? Rico erklärt, dass echter Stressabbau keine klassische
Entspannung ist, sondern Verlagerung. Du erfährst, wie Mikropausen
verhindern, dass Stress überhaupt erst eskaliert, wie Stresssucht
entsteht und wie du deinen ganz persönlichen Ausgleich findest.
**Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler
Stabilität und innerer Stärke.** Mehr über Rico Brunner findest du
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