Triathlon Chat #162: Party Pace, Winter-Blues & der Strava-Schock: Ist Gehen wirklich Sport?

Ist Party Pace das Geheimnis für neue Bestzeiten?Die Tage werden
kürzer, der Stresspegel steigt und das Training muss oft hinten
anstehen willkommen im Dezember!. In dieser Episode sprechen
Nils und Nick darüber, wie man den Spagat zwischen Arbeit, Familie
und Sport meistert, ohne dabei durchzudrehen.Nick berichtet
ausführlich von seinem lokalen 10km-Lauf: Wie er ohne spezifisches
Tempotraining und mit dem Vorsatz Party Pace eine überraschende
38:50 min auf den Asphalt gezaubert hat. War es die Lockerheit
im Kopf oder doch die vier Sicherheitsnadeln an der
Startnummer?.Außerdem diskutieren die beiden über Jan Frodenos
aktuellen Newsletter, der dazu rät, im Winter auch mal den inneren
...


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