Folge 43: People Pleasing verstehen und stoppen

Das Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen, kennen viele von
uns. Diese Eigenschaft, genannt People Pleasing, kann sehr
belastend sein und zu Überforderung führen. Wer ständig gefallen
möchte, beeinflusst im schlimmsten Fall das eigene Wohlbefinden
und die emotionale Gesundheit.
In der neuen Folge unseres Podcasts „Heiter bis stürmisch“
sprechen Host Oliver Schmidt und Coachin Nina Lizon darüber, was
People Pleasing wirklich bedeutet, welche Ursachen
dahinterstecken und wie es gelingen kann, dieses Verhalten zu
erkennen und zu stoppen. Sie erläutern, wie sich gesunde Grenzen
setzen lassen, ohne dabei das eigene Bedürfnis nach
Fürsorglichkeit aufzugeben.

In dieser Folge erfährst du:
- Was ist People Pleasing und warum entsteht es? 
- Wie wirkt sich das ständige Gefallenwollen auf das
Selbstbewusstsein aus?
- Warum es vielen so schwer, Nein zu sagen?
- Praktische Tipps und Strategien, um Grenzen ohne Schuldgefühle
zu setzen
- Wie finden wir eine Balance zwischen Fürsorglichkeit und
Selbstschutz

Coachin Nina Lizon erklärt, warum gesunde Grenzen setzen kein
Zeichen von Egoismus ist, sondern ein wichtiger Schritt zu mehr
Lebensqualität und Zufriedenheit. Statt sich ständig
zurückzunehmen, geht es darum, Bedürfnisse wahrzunehmen und klar
zu kommunizieren.