Outdoor-Sport – gesund und fit im Winter
7 Minuten
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Häppchenweise Gesundheitstipps für alle, frisch geliefert immer am 1. und 15. des Monats
Beschreibung
vor 6 Tagen
Wer bei Sport im Freien jetzt nur an Erkältung denkt, irrt
gewaltig. Die frische Luft stärkt die Abwehrkräfte und der
Wechsel zwischen warm und kalt bringt das Immunsystem in Schwung.
Solange die Temperaturen nicht allzu tief sinken und keine
Herzerkrankungen vorliegen, ist Sport im Freien für die meisten
Menschen auch im Winter gesund.
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