Energie tanken I Kurze Übung für zwischendurch (ohne Musik)

Keine Zeit für Breathwork und Atemübungen? Kurze
Achtsamkeitsübungen wie diese lassen sich wunderbar in volle Tage
integrieren und geben dir Kraft und Energie bei regelmäßiger
Praxis. Du kannst die Achtsamkeitsübung überall durchführen.
Achtsamkeit und bewusstes Atmen helfen dabei, die mentale
Gesundheit zu verbessern und Burnout sowie Stressfolgekrankheiten
vorzubeugen.


Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Coach und
Atemtherapeutin findest du auf meiner Website:


www.geetaghosh.com


Ich biete individuelle Atemtherapie und somatisches Coaching zur
Nervensystemregulierung. Schreibe mir bei Interesse gerne eine
E-Mail: hi@geetaghosh.com


Auf Instagram bekommst du somatische Tipps zu einem gesunden
Lifestyle: @geeta.ghosh.breathwork


Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems auf Werbeeinnahmen
im Podcast. So kannst du die Meditationen und alle Folgen frei
von Werbeeinblendungen genießen. Dein Support macht den
Unterschied und trägt dazu bei, dass das auch weiterhin so
bleiben kann! Ich freue mich über 5-Sterne-Bewertungen,
wertschätzende Rezensionen, und wenn du die Folgen teilst und an
andere weiterleitest.