Wenn Wissen weiblich wird – Mein Tag am MenoDay 2025

Zuerst dachte ich - ich gehe wieder nach Hause...





„Wir Frauen wissen, was uns guttut – wir müssen uns nur wieder
trauen, uns selbst zu glauben.“





Ich nehme dich mit zum MenoDay 2025 in Wien – ein Tag voller
Erkenntnisse, Emotionen und Aha-Momente.


Vom ersten Frust über leere Phrasen bis hin zu echter
Frauenpower, ehrlichem Austausch und Inspiration.


Was ich dort über Selbstverantwortung, Schlaf, Mikronährstoffe,
Hormone und Lust am Leben gelernt habe – und warum ich am Ende
dankbar war, geblieben zu sein.


Inhalt dieser Folge:




Warum ich fast nach der ersten Keynote wieder gegangen wäre




Was mich an der Haltung vieler Ärzte stört




Wie der Wendepunkt kam – und die Frauen die Bühne übernommen
haben




Ernährung, Haut & Mikrobiom – Dr. Yael Adler mit Wissen
und Witz




Hormone, Psyche & Selbstverantwortung: Frauen reden
endlich mit Frauen




Schlafqualität in den Wechseljahren – hilfreiche Fakten &
einfache Tipps




Mikronährstoffe: was Vollblut wirklich zeigt




Lust & Lebensfreude: das großartige Abschluss-Panel über
Sexualität und Sinnlichkeit




Meine persönliche Erkenntnis: Wir Frauen sind Expertinnen für
uns selbst




Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann gönn dir im November
ein paar Minuten täglich nur für dich.Mit Pocket
Yoga begleite ich dich durch kleine Selfcare-Inseln, die
dich wieder mit deinem Körper verbinden.


Alle Infos findest du unter www.rani-yoga.at/pocketyoga