Breathwork Espresso I Verlängerte Ausatmung I Vor wichtigen Terminen (ohne Musik)

Diese kurze Atemübung kannst du im Alltag praktizieren. Sie
eignet sich, wenn du wenig Zeit hast oder kurz vor wichtigen
Terminen. Die Übung beruhigt das Nervensystem, stimuliert den
Vagusnerv und eignet sich bei Nervosität, Unruhe und auch bei
Prüfungsangst.


Die nächste Breathwork & Body Based Coaching Ausbildung
startet im Januar 2026, du kannst dich ab sofort dafür anmelden:


https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung


Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Coach und
Atemtherapeutin findest du auf meiner Website:


www.geetaghosh.com


Ich biete individuelle Atemtherapie und somatisches Coaching zur
Nervensystemregulierung an. Schreibe mir bei Interesse gerne eine
E-Mail: hi@geetaghosh.com


Auf Instagram bekommst du somatische Tipps zu einem gesunden
Lifestyle: @geeta.ghosh.breathwork


Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems auf Werbeeinnahmen
im Podcast. So kannst du die Meditationen und alle Folgen frei
von Werbeeinblendungen genießen. Dein Support macht den
Unterschied und trägt dazu bei, dass das auch weiterhin so
bleiben kann! Ich freue mich über 5-Sterne-Bewertungen,
wertschätzende Rezensionen, und wenn du die Folgen teilst und an
andere weiterleitest.