Atembeobachtung I Achtsamkeitsübung für den Alltag (ohne Musik)

Atemübungen und Breathwork sind der Schlüssel zu ganzheitlicher
Gesundheit, Emotionsregulation, Nervensystemregulierung und
allgemeinem Wohlbefinden. Atemübungen und Breathwork wirken sich
direkt auf unser Nervensystem aus und beeinflussen alle
körperlichen Funktionen. 


Wenn du wenig Zeit hast, integriere kurze Achtsamkeitsübungen und
Atemtechniken wie diese in deinen Alltag, um deine Gesundheit zu
fördern, resilienter zu werden und wieder mehr in deine
körperliche und psychische Balance zu finden.


Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Coach und
Atemtherapeutin findest du auf meiner Website:


www.geetaghosh.com


Ich biete individuelle Atemtherapie und somatisches Coaching zur
Nervensystemregulierung an. Schreibe mir bei Interesse gerne eine
E-Mail: hi@geetaghosh.com


Auf Instagram bekommst du somatische Tipps zu einem gesunden
Lifestyle: @geeta.ghosh.breathwork


Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems auf Werbeeinnahmen
im Podcast. So kannst du die Meditationen und alle Folgen frei
von Werbeeinblendungen genießen. Dein Support macht den
Unterschied und trägt dazu bei, dass das auch weiterhin so
bleiben kann! Ich freue mich über 5-Sterne-Bewertungen,
wertschätzende Rezensionen, und wenn du die Folgen teilst und an
andere weiterleitest.