Atemmeditation I Stabilität finden im Herbst (ohne Musik)

Heute teile ich eine Special Atemmeditation zum Herbstanfang mit
dir. Am Wochenende waren es noch sommerliche 28 Grad, heute sind
es 12 Grad, die Luft und die Natur sind herbstlich. Vielleicht
macht das auch etwas mit deinem inneren Wetter, was völlig okay
ist, denn du bist Teil der Natur. Um dich zu unterstützen beim
Übergang vom Sommer zum Herbst und gut für deine mentale
Gesundheit zu sorgen, kannst du in nächster Zeit regelmäßig diese
Herbstmeditation für Stabilität im Nervensystem machen.


Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Coach und
Atemtherapeutin findest du auf meiner Website:


www.geetaghosh.com


Ich biete individuelle Atemtherapie und somatisches Coaching zur
Nervensystemregulierung an. Schreibe mir bei Interesse gerne eine
E-Mail: hi@geetaghosh.com


Auf Instagram bekommst du somatische Tipps zu einem gesunden
Lifestyle: @geeta.ghosh.breathwork


Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems auf Werbeeinnahmen
im Podcast. So kannst du die Meditationen und alle Folgen frei
von Werbeeinblendungen genießen. Dein Support macht den
Unterschied und trägt dazu bei, dass das auch weiterhin so
bleiben kann! Ich freue mich über 5-Sterne-Bewertungen,
wertschätzende Rezensionen, und wenn du die Folgen teilst und an
andere weiterleitest.