[Rezensiert] Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! (F Batmanghelidj) Zusammengefasst.

Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! (F Batmanghelidj)

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#Wassermangel #Salz #Selbstheilung #Prävention #Hydration
#GanzheitlicheGesundheit #Naturheilkunde
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Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.

Erstens, Wassermangel als Auslöser zahlreicher Krankheiten,
Batmanghelidj argumentiert, dass viele Beschwerden, die in der
modernen Medizin als eigenständige Krankheiten betrachtet werden,
in Wahrheit Symptome von chronischem Wassermangel sind. Der Autor
beschreibt, wie der menschliche Körper bei unzureichender
Flüssigkeitszufuhr versucht, mit dem vorhandenen Wasser möglichst
sparsam umzugehen. Dies führt zu einer Umverteilung des verfügbaren
Wassers im Körper, bei der zunächst lebenswichtige Organe und
Funktionen bevorzugt versorgt werden. Gleichzeitig werden weniger
wichtige Prozesse zurückgestellt, was sich in Form von Symptomen
wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Magenprobleme oder
sogar Asthma äußern kann. Die Schulmedizin sucht in solchen Fällen
oft nach komplizierten Lösungen und verschreibt Medikamente,
anstatt die zugrunde liegende Ursache – den Wassermangel – zu
erkennen und gezielt zu beheben. Batmanghelidj fordert den Leser
auf, die Signale des Körpers zu verstehen und ihnen mit einer
ausreichenden Zufuhr von Wasser entgegenzuwirken, um so die Wurzel
des Problems anzugehen.

Zweitens, Die Bedeutung von Wasser für die Zellgesundheit, Ein
zentrales Thema des Buches ist die fundamentale Rolle von Wasser
für die Gesundheit der Körperzellen. Batmanghelidj erklärt, dass
jede Zelle auf einen optimalen Wasserhaushalt angewiesen ist, um
ihre Aufgaben erfüllen zu können. Wasser dient nicht nur als
Lösungsmittel für Nährstoffe und als Transportmittel für
Stoffwechselprodukte, sondern sorgt auch für den richtigen Druck
innerhalb und außerhalb der Zellen. Bei Wassermangel beginnen
Zellen zu dehydrieren, was ihre Funktionen stark beeinträchtigt.
Die Kommunikation zwischen den Zellen wird gestört, Enzyme arbeiten
langsamer und die Regeneration wird erschwert. Dies verstärkt die
Anfälligkeit für chronische Erkrankungen, da der Körper zunehmend
aus dem Gleichgewicht gerät. Der Autor unterstreicht, wie wichtig
es ist, regelmäßig Wasser zu trinken – am besten reines, nicht
gesüßtes Wasser, um Zellprozesse zu unterstützen, die
Selbstheilungskräfte zu aktivieren und eine optimale Zellgesundheit
zu gewährleisten.

Drittens, Salz als wichtiger Begleiter des Wassers, Neben Wasser
spielt laut Batmanghelidj auch Salz eine entscheidende Rolle für
das Wohlbefinden des Menschen. Er legt dar, dass Salz keineswegs –
wie oftmals behauptet – pauschal gesundheitsschädlich ist, sondern
vielmehr für zahlreiche lebenswichtige Prozesse benötigt wird. Salz
hilft dem Körper dabei, Wasser in den Zellen zu halten und sorgt
für den notwendigen osmotischen Druck. Der Autor empfiehlt
naturbelassenes, mineralstoffreiches Salz, wie etwa Meersalz oder
Himalayasalz, da diese eine Vielzahl von Spurenelementen enthalten.
Durch bewussten Umgang mit Salz und Wasser kann das Gleichgewicht
im Körper effektiv gestärkt werden. Batmanghelidj weist jedoch
eindrücklich darauf hin, dass handelsübliches Tafelsalz mit
Zusätzen zu meiden sei. Er erklärt, dass die richtige Kombination
von Wasser und qualitativ hochwertigem Salz die Aufnahme von Wasser
auf zellulärer Ebene verbessert, den Blutdruck regulieren kann und
sogar zur Linderung von Allergien und Atemwegserkr...