Lachyoga: Der Stresskiller, den du noch nicht kennst! Interview mit Sandra Mandl (Folge 29)

In dieser Folge geht es um Lachyoga – den Stresskiller, den du
vielleicht noch nicht kennst!Hier erfährst du, warum Lachyoga
dein Geheimrezept für mehr Gelassenheit und mentale Stärke sein
könnte. Gemeinsam mit der Lachyoga-Expertin Sandra Mandl tauchen
wir ein in die Welt des bewussten Lachens und zeigen, wie
einfache Lach- und Atemübungen sofort Stress reduzieren und deine
Lebensfreude steigern können.


Sandra erklärt, wie Lachyoga funktioniert, welche psychologischen
und gesundheitlichen Vorteile es bietet und wie du es in deinen
Alltag integrieren kannst – sei es durch das Lachtelefon,
Lachclubs oder kurze Übungen für zwischendurch. Lerne, wie du mit
nur 5 bis 10 Minuten Lachen täglich deine Stimmung hebst,
Schmerzen lindern kannst und sogar deine Kreativität förderst.


Egal, ob du neugierig auf die Wissenschaft hinter Lachyoga bist,
praktische Tipps suchst oder einfach direkt mit einer Übung
starten willst. In diesem Video bekommst du alles, was du
brauchst, um loszulachen. 


Mehr über Sandra Mandl https://fiolito.de/


Mehr zum Lachtelefon https://lachtelefon.de/ Mehr zu den
Lachclubs https://lachclub.info/ Mehr zum Lachkongress
https://www.lyud.de/


Mehr über Markus Pohle https://markuspohle.coach