Mein Weg ohne jahrelange Therapie bei Bindungstrauma? Die RICHTIGEN Schritte zählen

Ich weiß aus Erfahrung: Es braucht keine jahrelange Therapie,
sondern gezielte, heilsame, richtige Schritte
und Menschen, die dich auf dem Weg tragen, wenn du es selbst
gerade nicht kannst.


Ich war co-abhängig. Ich war erschöpft. Ich war innerlich oft
allein. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht.


Es hat gezielte Arbeit gebraucht, um meine Wunden überhaupt
anzuerkennen. Und noch mehr, um sie zu heilen.


Heute weiß ich: Es war kein leichter Weg.
Aber es war das größte Geschenk, das ich mir
selbst machen konnte.


Ich habe heute laut Bindungstest ein sicheres Bindungsmuster.
Aber das ist nur das Etikett.
Was wirklich zählt, ist das Gefühl:


– Keine Schuldgefühle mehr für Dinge, die gar nicht meine
Verantwortung sind.
– Meine Bedürfnisse spüren und angstfrei ausdrücken.
– Trigger erkennen, regulieren – ohne mich in Missverständnissen
zu verlieren.
– Beziehungen auf Augenhöhe führen.
– Mich selbst sicher fühlen.
Auch ohne Partner. Auch wenn’s mal wackelt.


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Erfahrungen meiner Klien:tinnen


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Laura ist zertifizierte psychologische Beraterin und hat
Weiterbildungen in NARM, SE, DBT, Ego-State-Therapie und weiteren
traumasensiblen Ansätzen. Ihr Fokus liegt auf Verbindung und
sichere Bindung statt Bewertung und auf der Frage: Wie fühlt sich
echte Veränderung an, wenn sie nicht im Kopf, sondern im Kontakt
beginnt?