Diese Hormone stecken hinter deinem Stress! (Folge 26)

In diesem Video erfährst du alles über die Stressreaktion deines
Körpers – von den schnellen Auswirkungen durch Adrenalin und
Noradrenalin bis zu den langfristigen Effekten des Hormons
Cortisol. Welche Rolle spielen diese Hormone bei
Konzentrationsproblemen, Schlafstörungen oder Bauchschmerzen? Und
wie kannst du besser damit umgehen? 


Mit spannenden Einblicken aus der Psychologie und praktischen
Tipps bekommst du das Wissen, um deine Stressreaktion zu
verstehen und sie gezielt zu steuern. Lerne, wie dein Körper auf
Gefahrensituationen reagiert und wie du stressbedingte
Gewohnheiten erkennst und veränderst. 


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