Folge 45 Dein Körper verdient Dankbarkeit: So shiftest du deinen Blick

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, den
Blick auf das Positive am eigenen Körper zu richten, statt sich
ständig auf vermeintliche Makel zu konzentrieren. Du erfährst,
warum gerade die kleinen Fortschritte entscheidend sind und wie
du lernst, sie wertzuschätzen.


Ausserdem stelle ich dir ein paar wirkungsvolle Übungen vor, die
dir helfen können, die Verbindung zwischen deinem Kopf und deinem
Körper zu stärken und ein positiveres Körpergefühl aufzubauen.


Kleine Erinnerung: Dein Körper leistet jeden Tag
Grossartiges, lass uns gemeinsam lernen, das auch wirklich zu
sehen!