Folge #032 Helfen ist eine Stärke, aber nur dann, wenn sie dich nicht schwächt

Helfen gehört zum Gesundheitswesen wie die Luft zum Atmen. Doch
was passiert, wenn aus Mitgefühl ein innerer Zwang wird? Wenn du
ständig einspringst, nie „Nein“ sagst und dich selbst dabei
vergisst?


In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Philipp
Seydel über das sogenannte Helfersyndrom:
Woher kommt dieser Drang, sich für andere aufzuopfern?
Warum fällt es so schwer, die eigenen Bedürfnisse ernst zu
nehmen?
Und wie gelingt der Spagat zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge?


Wir teilen persönliche Erfahrungen, stellen kritische Fragen und
geben Impulse, wie man im Helfen gesund bleiben kann mit Herz,
aber ohne sich selbst zu verlieren.


Denn: Helfen ist eine Stärke – aber nur dann, wenn sie
dich nicht selbst schwächt.


Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um eine neue Sicht
auf die Dinge zu gewinnen. Vielleicht ist diese Folge genau
dieser Impuls für dich? Ich freue mich, wenn du reinhörst!


Hast du eine Frage? Oder möchtest du mir was mitteilen? 


Ihr findet mich auf Instagram, auf meiner Homepage
bettinawolgensinger.ch oder einfach per Mail an:
 bettina@bettinawolgensinger.ch


Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal


Eure Bettina


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