Folge 38 PCOS ist nicht gleich PCOS – Die 4 PCOS Typen & was Ernährung wirklich bewirken kann

PCOS ist nicht gleich PCOS – Die 4 Typen & was
Ernährung wirklich bewirken kann



PCOS betrifft viele Frauen, doch die Diagnose allein reicht oft
nicht aus, um die richtigen Massnahmen zu treffen. Denn PCOS ist
nicht immer gleich. Es gibt vier unterschiedliche Formen: das
insulinresistente PCOS, das post-pill PCOS, das entzündliche PCOS
und das stressbedingte (adrenale) PCOS. Jede Form hat andere
Ursachen und braucht daher auch eine andere Herangehensweise.


In dieser Folge erfährst du, woran du die verschiedenen Typen
erkennen kannst, welche Blutwerte eine Rolle spielen und wie du
deine Ernährung gezielt anpassen kannst, um deinen Zyklus, dein
Wohlbefinden und deine Hormonbalance zu verbessern. Ernährung ist
kein Wundermittel, aber ein enorm wichtiger Hebel auf deinem Weg
zu mehr Balance.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich mit deiner PCOS-Diagnose
überfordert fühlst, keine "One-fits-all"-Diät willst und bereit
bist, deinen Körper wirklich zu verstehen.


PS: Ich habe in der Folge eine ungenaue Aussage zu
Mandeln und Baumnüssen gemacht. Höre unbedingt
bis zum Schluss rein, dort kläre ich den Punkt auf und gebe dir
die korrekte Info dazu!


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