"Der Mindblow für Männer mit Problemen beim Sex: Es geht um Loslassen"

Es ist ein Albtraum für viele Männer: Ihr Penis wird beim Sex mit
anderen nicht hart, sie kommen zu früh oder gar nicht. Dann wird
geschwiegen, der Druck steigt, die Versagensängste wachsen. Ein
Teufelskreis, der oft gar keine körperlichen Ursachen hat, sagt der
Psychologe und Psychotherapeut Linus Günther. Denn selten sei
Masturbieren ein Problem. "Es kommen ganz viele Männer mit dem
Wunsch in die Beratung, sexuell mehr leisten zu wollen", erzählt
Linus den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. "Das ist
aber genau das Gegenteil von dem, was sie brauchen und von dem, was
sie denken." Männer seien oft überzeugt, nicht gut genug zu sein,
nicht hart oder stark genug zu sein, sagt Linus. Für ihn sind
Selbstmitgefühl und die Beziehung zu sich selbst zentral bei der
Lösung sexueller Probleme. Und beides kann jeder aktiv verändern.
Mehr zu unserem Gast - Linus Günther ist Psychologe und
Psychotherapeut und berät Einzelpersonen, Gruppen und Paare zu
unterschiedlichen Themen. - Einer seiner Schwerpunkte ist die
Arbeit mit Männern mit sexuellen Fragen und Problemen. Die er auch
über die Coachingplattform lovebetter betreut. Weitere
Sexpodcastfolgen zum Thema - "Durch Testosteron wird keiner zum
wilden Stier" - "Starke Berührungen, Druck und Schmerz machen auch
ein High" - "Es geht um den Menschen, der am Penis dranhängt" -
"Bei Sexsucht ist entscheidend, wofür Sex eigentlich genutzt wird"
Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du
unser Buch? "Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn
willst" Folge den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin
Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven
Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.
Seit dem 15.1.2025 sind alle Folgen von "Ist das normal?", die vor
dem 1.1.2024 erschienen sind, exklusiv mit einem Digitalabo der
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