#646 10 Irrtümer über Nahrungsergänzung, die du nicht glauben solltest!

In dieser Episode entlarvt Biochemiker, Ausbilder in der
Nährstofftherapie und SPIEGEL-Bestseller-Autor Martin Auerswald die
10 häufigsten Irrtüner über Nahrungsergänzungsmittel – fundiert,
verständlich und auf den Punkt. Ob „Vitamine machen nur teuren
Urin“ oder „Nährstoffe wirken sowieso nicht“ – viele Aussagen
halten einer biochemischen Betrachtung nicht stand. Martin erklärt,
wann Nahrungsergänzungen sinnvoll sind, warum gesunde Ernährung
allein oft nicht reicht und wie du Nährstoffe gezielt und
individuell einsetzen kannst, um deine Gesundheit nachhaltig zu
unterstützen. Das erwartet dich in dieser Episode: Die 10
häufigsten Irrtümer über Supplemente im Faktencheck Warum
Mikronährstoffe wichtig sind – auch bei gesunder Ernährung Was bei
Qualität, Dosierung und Kombination wirklich zählt Warum fundiertes
Wissen wichtiger ist als Trends oder Panikmache Wie du
Nahrungsergänzungen richtig einordnest und für dich nutzt