Mentale Gesundheit I Meine täglichen Strategien

In dieser Podcast Folge teile ich mit dir meine erprobten und
fundierten Strategien, mit denen du täglich in deine mentale und
damit auch körperliche Gesundheit investierst.

Unsere mentale Gesundheit ist die Steuerzentrale und der Zustand
unseres Nervensystems entscheidet über Krankheit und Gesundheit.
Wenn wir chronisch dysreguliert und angespannt sind, kann das zu
schwerwiegenden Erkrankungen wie Morbus Basedow, Hashimoto,
chronischen Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Migräne,
Bluthochdruck, Angststörung, Depression etc. führen.

Mit kleinen gesunden Gewohnheiten im Alltag kannst du deine
mentale Gesundheit unterstützen und wieder Balance auf
psychischer und physischer Ebene herstellen.

Für 0 € kannst du dir mein PDF mit 12 fundierten somatischen
Tools und Atemtechniken holen:

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Coach:
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