Folge 36 Warum Emotionales Essen über die Ostertage

Ostern ist ein Fest der Freude – aber auch eines der emotionalen
Verknüpfungen mit Essen. Vielleicht kennst du das auch: Du willst
eigentlich bewusst geniessen, aber plötzlich ist die Schokolade
leer, der Magen voll und das schlechte Gewissen gross.


Warum passiert uns das?


In dieser Folge spreche ich offen über emotionales
Essen, besonders an Feiertagen wie Ostern und warum es
oft gar nichts mit Hunger zu tun hat.


Du erfährst:




Warum emotionale Verknüpfungen mit Essen so stark sind und
oft aus der Kindheit stammen




Wie ein fehlender Zugang zu den eigenen Bedürfnissen unser
Essverhalten beeinflusst




Weshalb Willenskraft alleine oft nicht reicht




Und was mein persönlicher Weg war – von emotionalem Essen zur
inneren Freiheit




️ Ich erzähle dir, wie es für mich war, immer wieder zur
Schokolade zu greifen, obwohl ich wusste, dass sie meine Leere
nicht füllt und wie befreiend es war, diesen Kreislauf zu
durchbrechen.