Trennung oder Verlust ohne Abschluss verarbeiten

Was tun, wenn es keinen klaren Abschluss gibt?
Wenn ein Mensch dein Leben verlassen hat, aber nicht dein
Herz?
Wenn du nie ein letztes Gespräch hattest, keine Erklärung, keine
Entschuldigung?


Diese Folge ist für dich, wenn du mit offenen Enden lebst:
– nach einer Trennung ohne Klärung
– nach Ghosting oder einem emotionalen Rückzug
– oder mit einer kindlichen Leerstelle, z. B. durch einen
abwesenden oder emotional nicht verfügbaren Vater


Ich spreche über das Konzept des ambiguous loss
(uneindeutiger Verlust), das die Psychologin Pauline
Boss geprägt hat – und erkläre, warum es manchmal keine
„Antwort“ braucht, um Frieden zu finden.


Du erfährst:




Warum der Wunsch nach „Abschluss“ uns blockiert




Wie die Leerstelle eines Vaters unbewusst Beziehungen prägen
kann




Was es mit dir macht, wenn du emotional zurückbleibst, ohne
Abschied




Warum du trotzdem weitergehen darfst – auch ohne Erklärung,
auch ohne Rückmeldung




Und wie du mit offenen Enden leben lernst, ohne dich selbst
zu verlieren




Diese Folge ist eine Einladung zur sanften Integration
statt radikalem Loslassen. Eine Erinnerung:
Du musst nicht abschließen, um dich wieder öffnen zu
dürfen.
Du musst nicht vergessen, um neu beginnen zu können.
Und du bist nicht falsch, wenn du noch festhältst.


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gelebte Erfahrung ist:
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Erfahrungen meiner Klien:tinnen


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Laura ist zertifizierte psychologische Beraterin und hat
Weiterbildungen in NARM, SE, DBT, Ego-State-Therapie und weiteren
traumasensiblen Ansätzen. Ihr Fokus liegt auf Verbindung und
sichere Bindung statt Bewertung und auf der Frage: Wie fühlt sich
echte Veränderung an, wenn sie nicht im Kopf, sondern im Kontakt
beginnt?