Breathwork für gesunde Verdauung (ohne Musik)

Diese Breathwork Session unterstützt bei regelmäßiger Praxis die
gesunde Funktion deiner Verdauungsorgane. Die Atemübung regt die
Durchblutung der Verdauungsorgane an und aktiviert das
parasympathische Nervensystem und den Vagusnerv. Dieser Effekt
versetzt den Körper in einen Ruhe- und Erholungszustand, in dem
leichter verdaut und entgiftet werden kann. Praktiziere die
Atemübung in der Rückenlage und sorge dafür, dass du es schön
warm hast.


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