#43 Wut - Warum Wut wichtig für unsere mentale Gesundheit ist

In dieser spannenden Folge von Café Depresso sprechen Hosts
Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über das komplexe und oft
missverstandene Gefühl der Wut. Warum ist Wut eigentlich wichtig?
Welche Funktion hat sie in unserem Leben und wie können wir
gesund mit ihr umgehen? Gemeinsam tauchen sie in die Frage ein,
was bei Wut passiert und wie sie als Teil der Gefühlsregulation
effektiv genutzt werden kann.


Homajon gibt uns einen ehrlichen Einblick in sein eigenes
Wutverhalten – er ist eher selten wütend. Doch warum ist das so?
Ist es, weil er Wut verbietet oder lebt er sie eher nach innen
statt nach außen? Um das herauszufinden, wird er in Zukunft ein
Wut-Tagebuch führen. Diese Folge bietet wertvolle Erkenntnisse
und praktische Tipps, wie man Wut in den Griff bekommt.


Außerdem empfehlen die Hosts den Film Die Wutprobe mit Adam
Sandler und Jack Nicholson als unterhaltsame und lehrreiche
Auseinandersetzung mit dem Thema Wut. Tune in für eine
tiefgründige und aufschlussreiche Diskussion!


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