Yoga Nidra I Tiefenentspannung I Ganzheitliche Gesundheit (mit Musik)

In dieser Podcast Folge leite ich dich durch eine wunderschöne,
traditionelle Yoga Nidra Praxis. Yoga Nidra ist ein wunderbares
Tool für Tiefenentspannung und ganzheitliche Gesundheit. Durch
den Zustand der Ruhe und Entspannung werden durch Yoga Nidra
Prozesse der Heilung und Regeneration im Körper und auch auf
psychischer Ebene angestoßen. Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga
Nidra dazu beitragen, Schlafstörungen zu beseitigen,
Angstzustände und Panikattacken verringern, eine gesündere
Cortisol Balance herzustellen und Entzündungen im Körper zu
reduzieren. Außerdem kann Yoga Nidra bei chronischen Schmerzen
und Migräne lindernd wirken.


Mehr zu mir und meiner Arbeit als Atem Coach und Breathwork
Ausbilderin findest du auf meiner Website: 


www.geetaghosh.com


Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und gebe dir
Tipps für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben durch
Breathwork und Bodywork:


@geeta.ghosh.breathwork


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Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine
professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht
dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln.
Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder
gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu
Medikation und Ähnlichem abgegeben.


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