#41 Achtsamkeit - Lebe im Moment

In dieser Folge von Café Depresso tauchen wir in die
transformative Kraft der Achtsamkeit ein. Gastgeber Homajon und
Dr. Katharina Stengl sprechen darüber, welche Bedeutung
Achtsamkeit für unser psychisches Wohlbefinden hat und wie sie
eine wichtige Rolle für unsere geistige Gesundheit spielt. Wir
diskutieren den Einfluss von Glaubenssätzen auf unsere
Wahrnehmung und geben praktische Tipps, wie man Achtsamkeit in
den Alltag integrieren kann.


Zum Abschluss der Folge machen wir zusammen eine
Achtsamkeitsübung, um das Gelernte direkt anzuwenden. Hör rein
und finde heraus, wie Achtsamkeit dir helfen kann, mehr Balance
und Klarheit in dein Leben zu bringen.


Wir freuen uns über
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