Somatische Morgenroutine für optimale Gesundheit

In dieser Podcast Folge teile ich Inspiration mit dir, die du mit
in deine Morgenroutine nehmen kannst. Wie wir in den Tag starten,
wirkt sich enorm auf unser Nervensystem, das Stresslevel und
unseren gesundheitlichen Zustand aus. Damit du morgens nicht
direkt im Gedankenchaos im Kopf versinkst, gebe ich dir
somatische Tipps, die dir helfen, deinen Körper in deiner
Morgenroutine zu berücksichtigen. Langfristig bringst du damit
mehr Balance in dein Leben und reduzierst die Überproduktion von
Stresshormonen und Belastung der Nebennieren.


Möchtest du ein individuelles somatisches Atem Coaching machen?
Schreibe mir gerne eine E-Mail mit deinem Anliegen:
hi@geetaghosh.com


Lerne mich gerne auf Instagram kennen, hier gebe ich Tipps zu
somatischen Übungen, Atemtechniken und wie du ein
selbstbestimmtes, gesundes Leben führen kannst:
@geeta.ghosh.breathwork


Alle Infos zu meinen Atem Kursen und zur Breathwork Ausbildung
findest du auf meiner Website:


www.geetaghosh.com


Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner
Website sowie auf meinem Instagram Account enthaltenen
Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine
professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht
dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln.
Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder
gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu
Medikation und Ähnlichem abgegeben. 


Alle Inhalte, einschließlich Körper- und Atemübungen, Literatur,
und sonstige Informationen in diesem Podcast wurden mit größter
Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei
Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und
Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz
für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch
ausgebildete und anerkannte Ärzt*innen. Ebensowenig dienen die
Inhalte des Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen
sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt*innen
bereits empfohlenen Behandlung.


Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und
allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkeit und
Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die
sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird -
weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh
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Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden
Fachärzt*innen überprüfen zu lassen.