#47 "Ein guter Magen sticht VO2max": Trainings-Talk mit Janosch Kowalczyk

In diesem Trainings-Talk sprechen wir mit dem Adidas
Terrex-Athleten Janosch Kowalczyk über sein aktuelles Training
und seinen grundsätzlichen Trainingsansatz. Nach einer
verletzungsbedingt schwierigen zweiten Jahreshälfte 2024 ist
Janosch auf dem Weg zurück zu alter Stärke. Seine aktuelle
Strategie: weniger Laufkilometer, dafür mehr Rad- und
Krafttraining. Trotzdem (oder gerade deswegen) hat er Großes vor
bei seinem Saisonhighlight, dem CCC Ende August. Ein wichtiger
Baustein dafür ist die Verpflegung, über die wir auch ausführlich
sprechen. Viel Spaß mit dem Trainings-Talk, den wir ab jetzt
regelmäßig mit unterschiedlichen Athlet*innen machen
wollen.

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