Wer bin ich wirklich? Wie wir unser Selbst in der Kindheit verlieren und zu uns zurückfinden

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Willkommen zu L(i)eben mit Trauma, der Podcast mit
Spezialisierung auf Bindung, Beziehungen und Bindungstrauma. In
meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihre Bindungsmuster
& frühen Bindungserfahrungen zu erkennen und zu verändern –
insbesondere dann, wenn alte Verletzungen aus der Kindheit sich
in heutigen Beziehungen widerspiegeln. Themen wie emotionale
Abhängigkeit, Verlustangst, Bindungsangst oder das Gefühl, nie
„genug“ zu sein, stehen oft im Mittelpunkt.


Selbstfindung ist kein einmaliges Ereignis,
sondern ein fortlaufender Prozess. Jeder kleine Schritt – sei es
Selbstreflexion, neue Erfahrungen oder tiefere Verbindungen zu
anderen – bringt dich näher zu dir selbst. Kohuts Theorie zeigt,
dass Identität und Selbstwert nicht statisch sind, sondern durch
zwischenmenschliche Erfahrungen geformt werden. Ein gesundes
Selbst entsteht durch ein Gleichgewicht aus Spiegelung,
Vorbildern und sozialen Verbindungen. Wer zu sich selbst
finden will, muss sich also mit seinen Bedürfnissen
auseinandersetzen und unterstützende Beziehungen aufbauen.


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