Meditation zum Einschlafen I Tiefenentspannung in 15 Minuten (mit Musik)

Diese geführte Meditation hilft dir bei Schlafstörungen. Wenn du
Probleme hast, einzuschlafen und durchzuschlafen oder generell
ein sehr angespanntes Nervensystem und viel Stress hast, kann dir
diese Meditation dabei helfen, ruhiger zu werden und in einen
erholsamen, gesunden Schlaf zu finden. Lade dir die
Atemmeditation herunter, um sie auch offline praktizieren zu
können.


Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Coach und
Atemtherapeutin findest du auf meiner Website:


www.geetaghosh.com


Ich biete individuelle Atemtherapie und somatisches Coaching zur
Nervensystemregulierung. Schreibe mir bei Interesse gerne eine
E-Mail: hi@geetaghosh.com


Auf Instagram bekommst du somatische Tipps zu einem gesunden
Lifestyle: @geeta.ghosh.breathwork


Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems auf Werbeeinnahmen
im Podcast. So kannst du die Meditationen und alle Folgen frei
von Werbeeinblendungen genießen. Dein Support macht den
Unterschied und trägt dazu bei, dass das auch weiterhin so
bleiben kann! Ich freue mich über 5 Sterne Bewertungen,
wertschätzende Rezensionen, und wenn du die Folgen teilst und an
andere weiterleitest.