33 Affirmationen für deine Heilungsreise (ohne Musik)

In dieser Episode begleite ich dich durch ein Bad an heilsamen
Affirmationen, die dein Nervensystem beruhigen und bei
regelmäßiger Praxis die neuronalen Netze in deinem Gehirn
verändern. Das wirkt sich auf den gesamten Körper aus und
unterstützt den Körper in seiner natürlichen
Selbstregulierungskompetenz und Selbstheilungskraft.


Die Übung kannst du als alleinige Übung machen, direkt nach dem
Aufwachen oder kurz vor dem Schlafengehen, du kannst die
Affirmationen aber auch im Alltag im Hintergrund laufen lassen,
damit sie tief in dein Unterbewusstsein eindringen. Sehr gut
funktioniert die Übung auch, wenn du vorher eine meiner
Atemübungen machst, um das Nervensystem in einen Zustand der
Sicherheit, Entspannung und des Wohlbefindens zu bringen.


Gute Übungen dafür sind zum Beispiel folgende:


https://open.spotify.com/episode/5bd104DaKZi2bLQuPQMRku?si=hnk9_qJyTuWf7kHZweJGiA


https://open.spotify.com/episode/3KqW9doxg57PUzjGRwQ46H?si=jIgLP3B9SGSRiKwTS9Ouxw



https://open.spotify.com/episode/5pFb0UmTM5Ag2F6shMUNv9?si=muSr1jmYS9SMETx5lMaKlg


https://open.spotify.com/episode/3PM5N1WjVVzc4LMyG1W6QX?si=E97IV8H6QHyJbQFFArZMbg


https://open.spotify.com/episode/0urogiWzZS2pH6BmmPbVsK?si=M9gwKgfJTbaFGMR9TrPXgw


Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner
Website sowie auf meinem Instagram Account enthaltenen
Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine
professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht
dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln.
Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder
gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu
Medikation und Ähnlichem abgegeben. 


Alle Inhalte, einschließlich Körper- und Atemübungen, Literatur,
und sonstige Informationen in diesem Podcast wurden mit größter
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Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und
Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz
für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch
ausgebildete und anerkannte Ärzt*innen. Ebensowenig dienen die
Inhalte des Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen
sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt*innen
bereits empfohlenen Behandlung.


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Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden
Fachärzt*innen überprüfen zu lassen.