#621 Heilkräuter, DMSO und Atemtechniken: Die vergessenen Schlüssel zur Gesundheit

In dieser Episode sprechen Martin Auerswald und Marlene von
NaturLebensArt über ganzheitliche Gesundheit und traditionelle
Heilmethoden. Marlene teilt ihre persönliche Reise von einer
klassischen Karriere hin zu einem naturverbundenen Leben und
erklärt die Bedeutung von Autarkie in der Gesundheit. Gemeinsam
beleuchten sie Themen wie Atemtechniken, Kältetraining, die Rolle
von Licht und natürlichen Rhythmen sowie die vielseitige Anwendung
von DMSO als Heilmittel. Zudem gibt Marlene Einblicke in die Welt
der Heilkräuter, darunter Meisterwurz und Kapuzinerkresse, und
teilt praktische Tipps für Teezubereitung, Pflanzenkonservierung
und den Anbau eines Heilkräutergartens. Eine inspirierende Episode
über alte Weisheiten und moderne Wege zu einem gesunden Leben.