Sich selbst besser verstehen - Body Scan

Heute gibt es einen kurzen Body Scan. Eine entspannende,
körperbezogene Achtsamkeitsübung, die unheimlich vielseitig
einsetzbar ist. Der Body Scan hilft dir nicht nur, deine
Körperwahrnehmung und Gespür für deine körperlichen Empfindungen zu
verbessern, sondern ist auch zu jeder Tageszeit einsetzbar, um dich
zu entspannen und zu zentrieren. Du möchtest mehr über unsere
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