Martina coacht deshalb nie mehr Open-Bodybuilder, Nick Walker, Omega-3 & Herz-Blutwerte!

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(00:00:00)-Einleitung (00:03:18)-Ernährungsfragen und
Muskelaufbau (00:07:37)-Fasten und seine gesundheitlichen
Vorteile (00:10:10)-Mythen über Fasten und Proteinfasten
(00:12:01)-Roemhold-Syndrom und seine Auswirkungen
(00:19:10)-Insulinsensitivität und ihre Bedeutung
(00:25:03)-Bedeutung einer schmalen Taille (00:26:12)-Ernährung
und Mikrobiom (00:28:23)-Waste-Trainer (00:28:53)-Einfluss der
Nahrungsform auf die Verdauung (00:32:29)-Verdauungsenzyme und
deren Bedeutung (00:36:33)-Pump-Booster und ihre Auswirkungen auf
die Gesundheit (00:41:21)-Alpha-GPC: Fokus und Muskelverbindung
(00:48:03)-L-Carnitin (00:55:23)-Omega-3-Fettsäuren
(01:06:15)-Herzspezifische Blutwerte und deren Bedeutung
(01:12:56)-Medikamentenentwicklung und Lifestyle-Modifikation
(01:13:44)-Harnsäure und Insulinspiegel (01:15:01)-Martinas
Rückzug aus dem Bodybuilding Coaching (01:18:31)-Veränderungen im
Coaching-Stil (01:20:42)-Die Rolle von Coaches im Bodybuilding
(01:24:58)-Nick Walker und Arnold Classic