Kick oder Heilung? Die Wahrheit über Katharsis, Atmung und Wut

In dieser Folge von Seelenscherben tauchen wir tief in die Welt des
aktiven Atmens und der Katharsis ein. Gemeinsam mit Markus
diskutiere ich, welche Rolle Methoden wie Rebirthing, dynamisches
Atmen und kraftvoller Gefühlsausdruck in der Traumaheilung spielen
können – und welche Gefahren sie bergen. Wir beleuchten auch den
Glaubenssatz „Ich bin zu viel“ und sprechen darüber, wie
Bewusstheit und Selbstregulation uns helfen können, alte Muster zu
erkennen und zu durchbrechen.