#180 DAS BECKEN ALS SCHLÜSSEL ZUR SCHMERZLINDERUNG

Das Becken ist häufig die Ursache von körperlichen Beschwerden,
wird jedoch sowohl bei der Suche nach der Ursache von Schmerzen
als auch im Fitnessstudio oft vernachlässigt. Die meisten Übungen
fördern keine funktionelle Kontrolle des Beckens und der
umliegenden Muskulatur. In dieser Folge zeigen wir, warum das
Becken und die Hüfte eine zentrale Rolle bei der Entstehung von
Schmerzen spielen und welche Ansätze wirklich helfen.