#223 Gedankenkarussell stoppen: Strategien für besseren Schlaf und innere Ruhe!

#223 Gedankenkarussell stoppen: Strategien für besseren Schlaf und innere Ruhe!

10 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 1 Monat

Fällt es dir schwer, vor dem Einschlafen deine kreisenden
Gedanken zu stoppen? In diesem Video erfährst du, wie du das
Gedankenkarussell unterbrechen kannst, um ruhiger und erholsamer
zu schlafen. Lerne, wie die Verbindung zwischen Bewusstsein und
Unterbewusstsein deinen Schlaf beeinflusst, und entdecke bewährte
Strategien sowie passive Therapien, die dir helfen, deinen Geist
zu beruhigen und erfrischt aufzuwachen.


Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir jetzt direkt
an: https://schlafcoaching.jan-herzog.com


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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse
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