Heilung beginnt im Körper: Methoden zur Selbsthilfe

In der sechsten Folge von "SeelenScherben" widmen sich Raphael und
Markus dem Thema der Heilung und Bewusstwerdung von Trauma. Sie
diskutieren verschiedene Methoden, die ihnen persönlich geholfen
haben, darunter das neurogene Zittern, das dabei unterstützt,
Stress und Spannungen aus dem Körper abzubauen. Die Folge bietet
wertvolle Einblicke in körperbasierte Ansätze zur Traumabewältigung
und gibt praktische Tipps, wie man diese Techniken in den Alltag
integrieren kann, um langfristig mehr innere Ruhe und Resilienz zu
entwickeln.