Hormesis - Was uns nicht umbringt, macht uns stark

Hast du schon mal was von Hormesis gehört? Hormesis ist die
Stimulation körpereigener Bewältigungsmechanismen durch kurze,
gezielte Stressoren. Dadurch wird der Körper widerstandsfähiger,
erneuert seine Mitochondrien und verjüngt so sein Immunsystem,
die Energiebereitstellungsmechanismen usw. 


Hormesis errreichst du auf vielen verschiedenen Wegen, die sich
ganz leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Hör rein und
erschaffe dir einen widerstandsfähigen, verjüngten Körper.


 


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