64. Lieber Kalorien tracken & Schritte sammeln statt fett sein! ~ LIFE FOOD BALANCE Podcast

Der typische Fitness-Lifestyle besteht aus Schrittzielen,
Kalorienzählen & ins Gym gehen. Und der Fitness-Lifestyle
wird dadurch als gesund verkauft. Doch ein gesunder Lifestyle ist
das nicht automatisch. Mehr dazu erfährst du in der Folge -
achtung, eventuell impulsiv und emotional!

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64. Lieber Kalorien tracken & Schritte sammeln statt fett sein!

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Weitere Episoden

Die letzte Podcast-Folge - Das Ende von LIFE FOOD BALANCE

147. Der größte Störfaktor für entspanntes Essverhalten & die EINE Frage, die alles verändert

146. "Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren." - hier kommt der größte Mindset Shift, den du je haben wirst

145. Essanfälle durch Kleidungs-Wahl verhindern? Wie Kleidung unser Körpergefühl & Essverhalten beeinflusst - mit Birgit Augele von Stilvoll erfolgreich

144. "War das schon ein Essanfall oder hat mein Körper das gebraucht?" - warum ich mir diese Frage nicht stellen würde und was du dich stattdessen fragen solltest!

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