Optimale Ernährung für Muskelaufbau, Fettverlust, Leistungsfähigkeit und vieles mehr mit Simon Goedecke

Zusammen mit Simon Goedecke, Autor bei Gannikus.com und Master in
Ernährungswissenschaften, haben wir uns einigen sehr begehrten
Fragen und Ernährungsmythen gestellt und diese umfangreich,
fachmännisch und dennoch leicht verständlich beantwortet. Ein Muss
für jeden gesundheitsbewussten Menschen und Sportler, der seinen
Wissensstand ausbauen möchte. Was ist die optimale Ernährung für
Muskelaufbau, für Fettverbrennung und eine maximale
Leistungsfähigkeit im Alltag? Was ist eigentlich Stoffwechsel und
Proteinbiosynthese? Kann man Muskeln ohne Kohlenhydrate aufbauen,
wie wichtig ist Insulin, warum brauchen wir eine gute
Schlafhygiene? Ist häufiger Stuhlgang ein Zeichen für eine
schlechte Darmflora und sorgt eine schlechte Darmflora für eine
schlechte Bioverfügbarkeit unserer Nährstoffaufnahme? 
Unzählige andere Fragen haben wir noch für euch beantwortet.