#061 Mache das für mehr Energie in deinem Tag

Man kann nur anderen Menschen Energie geben, wenn man selber
Energie hat. Ich zeige dir in diesem Video meine 2 Ansätze zum
Thema Ernährung und Schlaf, die meine Produktivität steigen lassen.
Es gibt sehr viele unterschiedliche Ansätze, Gesetze und
Performance-Coaches, die dir zeigen wollen, wie du dein
Energie-Level und deine Produktivität steigern kannst. Für mich
sind es allerdings nur zwei ganz simple Ansätze 1. Gute Ernährung:
Nicht morgens oder mittags schon viel und fettiges Essen 2. Schlaf:
Guter und ausreichend Schlaf wird so oft unterschätzt. Dabei kann
dadurch dein Energie-Level so gut aufgeladen werden. Gebe uns gerne
zu dieser Podcastfolge Feedback, ob es dir gefallen hat oder was du
dir für zukünftige Inhalte von uns wünscht! Für freuen uns von dir
zu hören :) Über den folgenden Link gelangst du zu unserer
Webseite: https://heartbeat-consulting.com Weitere Videos auf
YouTube findest du auf unserem Kanal.
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