Vertrau dir selbst, Meditation

55 | "Das schaffe ich nicht, andere sind besser als ich“ „Ich werde
Fehler machen." Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Du verkaufst
dich und deine Fähigkeiten unter Wert, siehst nur die möglichen
Szenarien zu versagen und bewegst dich deshalb selten oder gar
nicht aus deiner Komfortzone heraus. Es kann dabei beginnen,
potenzielle Kunden gar nicht erst ansprechen oder lieber eine E
Mail zu schicken, weil du dich beim telefonieren nicht zu
einhundert Prozent sicher fühlst. Versagensängste belagern deine
Gedanken, du redest dir ein, die Aufgabe sowieso nicht fehlerfrei
erledigen zu können und lässt es dann lieber ganz. Klar, das
Vertrauen in sich selbst zu stärken, gelingt nicht von heute auf
morgen. Das ist ein Prozess, an dem wir alle jeden Tag alle
arbeiten. Mein Tool, um Veränderungen möglich zu machen: Mediation.
Denn Veränderungen in deinem Denkverhalten haben automatisch einen
positiven Effekt. Überleg mal; Haben die Gedanken, die gerade
deinen Kopf entern, eine Daseinsberechtigung oder hindern sie dich
an etwas? Finde einen ruhigen Ort, wo du die nächsten 20 Minuten
nicht gestört wirst. Und hör ein. Du möchtest mehr über meine
Arbeit erfahren, dann schau auf meine Website oder verbinde dich
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https://www.linkedin.com/in/catrin-kreyss/ Dieser Podcast kann dein
Leben auf den Kopf stellen. Und zwar so, dass du alle möglichen
Probleme auf einmal in einem anderen Licht siehst. Dass du das, was
unlösbar erscheint, auf einmal für machbar hältst. Dein Mindset
entscheidet darüber, wie du mit Problemen, Herausforderungen und
Aufgaben umgehst. Ob du jetzt denkst: „Bloß keinen Fehler machen.“
Oder aber: „Ich krieg das schon irgendwie hin.“ Ob du denkst: „Kann
ich nicht.“ Oder aber: „Wenn es mir wirklich wichtig ist, lerne ich
es halt.“ Stell dir doch mal nur für einen kurzen Moment vor, alle
„ Ja Aber´s“ würden auch nur für einen kurzen Moment oder auch für
die nächsten 10 Minuten oder 20 Jahre nicht gelten. Stell dir mal
vor, wie dein Leben dann aussehen würde. Ob für dich die
Begrenzungen in deinem Leben entscheidend sind oder die
Möglichkeiten, die sich auftun. Du entscheidest.