Eifersucht in der Beziehung – was kann ich tun, wenn ich zu eifersüchtig bin?

Anna hat ein großes Problem mit Eifersucht. Sobald ihr Freund
abends mit seinen Freunden unterwegs ist, wird sie unruhig und
denkt nur noch daran, was er wohl gerade macht. Obwohl sie ihm
vertraut und es keine negativen Vorfälle gab, kommt sie mit
diesen Situationen nicht klar. Es geht sogar so weit, dass sie
nicht schlafen kann, bis ihr Freund wieder zu Hause ist und ihn
teilweise um 4 Uhr nachts anruft. Schnell wird klar, dass Anna in
ihrer Kindheit eine stark prägende Erfahrung mit Kontrollverlust
erlebt hat. Diese hat sich in ihr gefestigt und so kommt die
Angst vor diesem negativen Gefühl aus der Kindheit schnell in ihr
hoch, wenn ihr Freund sich abends mit seinen Freunden amüsiert,
da sie auch da die Kontrolle abgeben muss. Ich gebe Anna eine
Übung an die Hand, mit der sie die negative Erfahrung aus ihrer
Kindheit in ihrem Kopf positiv umformen kann und zeige ihr zudem,
dass Eifersucht auch Vorteile für ihre Beziehung bringen kann.


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